肥満は自分の食生活のだらしなさが現れた結果です。そのままの生活を続けるとさらに悪化し、自分の体調にも悪影響が及びます。肥満はある意味病気と言えます。当サイトでは肥満を解消する方法や肥満のデメリットを解説します。

肥満はだらしなさの現れの掲載記事一覧

  • 肥満と骨粗しょう症と10日間の運動

    肥満になればなるほど、人間の体は、運動を行わなくなる、と言われています。 これは、やはりお肉が体に付きすぎてしまうと、体が動かしにくくなると同時に、太った体を意識したくない、という心理的な葛藤が働くためです。 また、運動…続きを読む

  • 肥満解消を目指して踏み台昇降でデトックスを

    自らの肥満を気にする人は本当に多く、解消をするためには、様々な努力が必要です。ウォーキングや水泳、エアロバイクを漕ぐなどの有酸素運動が脂肪燃焼に効果が高いことは理解しながら、なかなか始められない、始めても長続きしないとい…続きを読む

  • 肥満と下剤と背中について

    肥満予防と改善には、身体を動かすことも良い手段です。肥満になってしまうと、少し動くだけでも大変ですので、軽いストレッチから始めると無理がありません。脂肪は自分では見えにくい、背中にまでついています。背中痩せをすると、下着…続きを読む

  • 肥満と黒豆と成功例について

    肥満を解消していくためには、実際にダイエットにチャレンジをした人の成功例を参考にしていくのがいいでしょう。闇雲に痩せようと突進をするよりも、肥満を解消した先輩方の成功例をしることで、気を付けるポイントや、やった方がいい内…続きを読む

  • 妊婦の肥満はジムで解消?

    妊娠したお母さんは、赤ちゃんのために栄養のある食事をとる必要があります。中にはつわりで食事を受けつけない妊婦もいますが、食欲旺盛な妊婦や「赤ちゃんの分まで2倍食べないといけないよ」と回りから言われて、どんどん太っていって…続きを読む

  • 肥満の判断基準とは

    近年の日本では、若い女性をのぞいて、すべての年代の男女は、太り続けているといわれています。 肥満とは、体重だけでなく体に占める脂肪組織の割合が正常より高いかどうかによって判断されます。 体脂肪率が、男性で25パーセント、…続きを読む

  • 肥満のデメリットとは

    肥満のデメリットは、容姿が悪くなるだけではありません。 もっとも怖いのは、肥満によりあらゆる疾患のリスクが高くなることです。 日本人の三大死因と言われているのは、がん、心疾患、脳疾患といった病気です。これに肺炎が含まれる…続きを読む